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2014.04.09「何を食べたら長生き出来るか」って動物実験結果まとめ /14
2014.04.0914歳152人を調査したところ、ビデオゲームをする時間が長いほど発達している脳内の領域が2つ見つかる /3
2014.04.07世界初のスギ花粉症体質改善薬「シダトレンスギ」の発売が6月→10月以降に延期 /15
2014.03.28有害と言われているBPAは、レシートの感熱紙に含まれており皮膚を通じて吸収されうる /12
2014.03.28日本のマスゴミが報道してくれない癌治療に関するエキサイティングな話 /21
2014.03.28シャープ、茶葉を粉末状にし栄養価の高い粉末茶を作れる「お茶サーバー」発売。ウーロン茶、紅茶なども粉末茶化可能 /17
2014.03.18実はインフルエンザには多くの人が感染しているけど、感染した人のほんの一部しか症状が出ない /17
2014.03.16PM2.5、九州のやつは中国産だけど、群馬のやつは南関東産らしい /11
2014.03.14ボタン一つで女性をイかせる機器の特許がアメリカで成立（図説あり） /14
2014.03.12イギリスのAston大学の研究者、落とした食べ物は5秒以内に拾えば細菌が少ないことを証明！ /16
2014.03.12PM2・5の影響濃厚 黄砂の日は救急搬送12%増加 心臓病と脳卒中21%増加 /17
2014.03.07中国、大気汚染対策でドローンから薬品散布。680kg散布して空港周辺半径5kmを浄化 /15
2014.03.04睡眠中に脳波のリズムに合わせた音楽を聴かせるだけで記憶力が向上 /12
2014.03.04東大始まった！ほ乳類メスの発情、排卵などを促す「プライマーホルモン」フェロモンをヤギでついに発見 /17
2014.03.03アメリカ精神医学会が自閉症の新判断基準を策定、自閉症の患者数を31％削減可能！ /26
2014.02.28北京が「死の世界」！これがPM2.5「500マイクログラム」を超えた核の冬状態だ /21
2014.02.28忙しくて時間が足りない！体に負担をかけずに睡眠時間を削る方法 /13
2014.02.25アンジェリーナジョリー的な話 /9
2014.02.19妻が旦那にストレスをかけると生まれてくる子供の成長が遅れる生物学的メカニズム /20
2014.02.18夢をよく覚えている人と、覚えていない人の違いが分析される /8
2014.02.1335歳以上の出産では染色体異常の発生確率は増えるけど、それ以外の異形性（奇形）発生確率は低下している /18
2014.02.13ケータイサイズの超音波診断デバイスが聴診器にとって代わるかも。値段も100万円まで低下 /18
2014.02.09インフルエンザ流行具合が分かる日本地図 /9
2014.02.06慶大・味の素が新培養液開発、iPS細胞、STAP細胞から心臓1個作るのに必要な培養液代が1000万円→100万円に /31
2014.02.04子供のアレルギーを防ぐには「微生物を含んだホコリ」が舞っているのが重要。ペットを飼うとか /16
2014.01.31ピーナッツアレルギーの子供にピーナッツ食わせ続けるだけで62％がアレルギー解消 /33
2014.01.31患者が守るべき7つの心得：医者をその気にさせて、良い診察と治療を受けよう /17
2014.01.30地面から発生したラドンガスが部屋の中に溜まり肺ガンを引き起こしている。気密性の高い家は危ないかも /17
2014.01.25「妊婦は温泉ダメ」には根拠が無い。32年ぶりに基準見直し /24
2014.01.22地下鉄の空気は鉄工所のように金属の微粒子を多く含んでおり身体に悪い可能性がある /19
2014.01.21PM2.5は安全と考えられていた低濃度でも死亡率を上昇させている /24
2014.01.101カ月で体重が2キロ以上落ちたら“失敗”!? 「正月太り」を解消するには /83
2014.01.06国民全員が10年に1回大腸がんの内視鏡検査を行えば数万人の人命が救える。便潜血検査はイマイチ /29
2013.12.18ADHD治療薬「メチルフェニデート(methylphenidate)」にまれに4時間以上ぼっ○が持続する副作用 /13
2013.12.172013年の医学の重要な進歩8つ /1
2013.12.12“最も残酷な病”克服へ。G8認知症サミット共同声明発表。2025年までに治療法を見つけ出すため研究費を大幅に増額 /9
2013.12.11半導体とバイオ技術の融合のすさまじい破壊力 /1
2013.12.10フィリピンで配布され絶大な効果。台所にある材料だけで作れる蚊取りペットボトルの作り方 /12
2013.12.10アメリカ予防医療専門委員会、15歳〜65歳の成人全員のエイズ検査をすべきだと勧告 /5
2013.12.09「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査 /15
2013.12.03遺伝子だけでなく、特定の記憶もDNAメチル化を通じて子供に受け継がれる事が著名な科学雑誌で発表される(BBC記事) /10
2013.12.02ハエを用いた研究で、メスのフェロモンを感じたのに交尾出来なかったオスは短命になることが報告される /1
2013.11.30プリントアウトした方が間違いに気づきやすいのは、反射光の視野では脳が「分析モード」になるから /4
2013.11.27立命館大学、「100円朝食」を本格導入 - 朝食をとる学生が30％→65％へ /8
2013.11.27世界初のスギ花粉症治療薬（減感作療法薬）が日本で承認。通院の必要が無く舌の下に毎日自分で投与する方式 /5
2013.11.26「寒いと癌細胞が増殖しやすくなる」って実験結果 /3
2013.11.26これまで見つかっていた4種類に加え、5種類目の「退屈」が発見される。 /3
2013.11.26レーシック手術後に、まれに生じうる角膜拡張症を治療するための「角膜架橋治療方法」が開発中 /5
2013.11.21飲んで検査するカプセル内視鏡が来年1月から保険適用。自己負担1回数万円 /3
2013.11.18就寝6時間前に飲んだカフェインも睡眠を妨げているが、本人には妨げられた自覚は無い /2
2014.04.09
「何を食べたら長生き出来るか」って動物実験結果まとめ
面白いね。まとめると食事量 肥満 血液の健康さ 寿命 高タンパク&低炭水化物 ↓ ↓ ↓ ↓ 低タンパク&高炭水化物 ↑ ↑ ↑ ↑ 低タンパク&高脂肪 ↑ ↑ ↓ ↓
実感として高タンパクは太りにくくて、高炭水化物は太りやすい印象があるので「肥満」の部分は納得、しかし、低タンパク&高炭水化物が太っても長生きらしい。
2014.04.09
14歳152人を調査したところ、ビデオゲームをする時間が長いほど発達している脳内の領域が2つ見つかる
left dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC)とthe left frontal eye field (FEF)が発達していたそうだ。
前者は戦略的行動能力と関係があることが報告されているね↓
後者は眼球運動中枢？
まあゲームは脳トレだよね。やり過ぎで他の事をする時間が減るのは良くないだろうけど。
2014.04.07
世界初のスギ花粉症体質改善薬「シダトレンスギ」の発売が6月→10月以降に延期
鳥居薬品：「これぐらいの値段で売りたい！」
↓
厚生労働省：「財政ヤバス、もっと安く売れ」
↓
鳥居薬品：「じゃあ、いったん取り下げな、待っている人可哀想に」
↓
厚生労働省：「プロ市民が批判来たらどうしよう、ぐぬぬぬ」
これまでにも花粉症症状を緩和する薬はありましたが、これは「花粉症という体質」を治す初めての薬です。
2014.03.28
有害と言われているBPAは、レシートの感熱紙に含まれており皮膚を通じて吸収されうる
少なくとも、子供がガジガジして遊ばないようにしたい。
2014.03.28
日本のマスゴミが報道してくれない癌治療に関するエキサイティングな話
癌治療の世界ではもうすぐ新しいメカニズムに基づく薬が続々と発売される予定です。これらの開発段階で見られている効果が凄くて、投与した患者の40％で癌組織が縮小して10％で消え去ったり。外科切除の難しい癌にも効いてこの値は凄いことです。
その薬とは「免疫調整型抗体医薬」ってやつ、まず既に発売されているのがBMS社のYervoyってやつ。これはCTLA-4をターゲットとした薬です。そして、今、Roche社、BMS社、Merck社で開発が進んでいるのはPD-1をターゲットにした薬でいずれも2016年には売り出されそう（海外では）。調査会社の予想ではこれらの薬の合計売り上げは年間13兆円になるんじゃないかと言ってます。
しかし問題は値段。既に発売しているYervoyは1回1000万円（笑）、そして後者のPD-1をターゲットとした薬は開発段階の試験ではさらに強力な効果が見られており、1回2400万円になるんじゃないか話が出ています。こりゃ日本じゃ保険適用無理じゃね？（＾＾；無理なのに「社会福祉（笑）」とか言って適用して経済的困難に陥いりレッツゴー消費税25％か？
どうなるんでしょうねぇ。
エキサイティングなのは金額の事でした。
2014.03.28
シャープ、茶葉を粉末状にし栄養価の高い粉末茶を作れる「お茶サーバー」発売。ウーロン茶、紅茶なども粉末茶化可能
【4月25日発送予定先行予約中♪※ご予約受付中※】SHARP(シャープ) お茶メーカー 「ヘルシオお茶プレッソ」 TE-GS10A-W ホワイト系
うわ、これはシャープ素晴らしい。お茶一般に含まれるポリフェノール（一般的にカテキンと呼ばれる）はとっても身体に良いのですが、実際はほとんど捨てられる茶葉に残っています。「食茶」なんて方法でこれを食べようとする試みもありますが、この機械は色々なお茶を利用しやすくしますね。
これは買っても良い。4月25日発売。2万円程度。きっとカテキン量の衝撃的増加グラフを持って宣伝を始めるはず。そして粉末茶ブーム到来で、コンビニのペットボトル茶は粉末入り銘柄が増えると予想。
価格：19,800円（税5%込、送料込）
2014.03.18
実はインフルエンザには多くの人が感染しているけど、感染した人のほんの一部しか症状が出ない
イギリスの研究結果です。ワクチンを打たなかった人の20％がインフルエンザに感染していたそうです。でも症状が現れたのは感染者の4人に1人のみ。
先週から子供を保育園に預けたんだけどさっそく風邪引いたよ。インフルエンザでは無かった。俺もノド痛くなったけど、いつもの方法で治した。
現在、ツマにも感染し苦しみ中（＾＾；
2014.03.16
PM2.5、九州のやつは中国産だけど、群馬のやつは南関東産らしい
2014.03.14
ボタン一つで女性をイかせる機器の特許がアメリカで成立（図説あり）
脊髄に電極を埋め込む手術が必要。って何これ誰が使うの？www
普通の人が使ったら廃人一直線だろw、つか拷問器具じゃないか？（＾−＾；
あとは非道な感じの薄い本と、末期ガン患者とかのやけっぱち余生ぐらいしか思いつかん。
2014.03.12
イギリスのAston大学の研究者、落とした食べ物は5秒以内に拾えば細菌が少ないことを証明！
大学のWebページで大々的に宣伝してやがる（＾−＾；
海外じゃあ5秒ルールなんだ、日本じゃあ3秒ルールだよね。日本は綺麗好きだからw。
2014.03.12
PM2・5の影響濃厚 黄砂の日は救急搬送12%増加 心臓病と脳卒中21%増加
マスゴミも研究者も信じられない今日この頃ですが紹介。
2014.03.07
中国、大気汚染対策でドローンから薬品散布。680kg散布して空港周辺半径5kmを浄化
内容の詳細調べてないけど、悪い予感しかしないw。
つか雨降らせるなら分かるけどPM2.5みたいな粒子状物質を除去出来る物質あるのかな？電荷付与/除去して凝集させて落とす感じ？それなら無害な物質もあるかな。
2014.03.04
睡眠中に脳波のリズムに合わせた音楽を聴かせるだけで記憶力が向上
安価な装置出てこないかな。
2014.03.04
東大始まった！ほ乳類メスの発情、排卵などを促す「プライマーホルモン」フェロモンをヤギでついに発見
ヒトへの効果は？「4-エチルオクタナール」だそうです。ちょっと今日の午後に合成してみるーw
2014.03.03
アメリカ精神医学会が自閉症の新判断基準を策定、自閉症の患者数を31％削減可能！
触れずして患者を減らすとはやるな学会！！！
2014.02.28
北京が「死の世界」！これがPM2.5「500マイクログラム」を超えた核の冬状態だ
オチとしては、現在日本各地で100マイクログラム超えているって事だ。
海岸でミスト状に水散布でもして落とせないのかなぁ・・・・
2014.02.28
忙しくて時間が足りない！体に負担をかけずに睡眠時間を削る方法
今年に入ってから1日8時間以上寝てるw。
「よし10時半に寝て5時半に起き集中出来る自分の時間を確保しよう！」
↓
「10時半に寝る習慣が付いたが、徐々に起きる時間が遅くなる。」
↓
「現在：10時半に寝て、起きる時間はいつも通りwww」
布団が暖かくて暖かくて・・・・
2014.02.25
高リスク型のBRCA遺伝子を持っている女性は卵巣を摘出すると死亡リスクを77％減らせるよ
科学よありがとう！！！な情報なのか、科学の馬鹿〜なのか・・・
2014.02.19
妻が旦那にストレスをかけると生まれてくる子供の成長が遅れる生物学的メカニズム
特に子供が男の子だった場合に影響が大きいらしいです。
2014.02.18
夢をよく覚えている人と、覚えていない人の違いが分析される
夢をよく覚えている人は、覚えていない人の2倍多く夜中に目が覚め、睡眠中の脳の活性が高く、まわりの音に反応しやすいそうだ。
・・・・・もしかして眠りが浅くて脳がちょっと活動しているから覚えている？（＾−＾；
2014.02.13
35歳以上の出産では染色体異常の発生確率は増えるけど、それ以外の異形性（奇形）発生確率は低下している
染色体異常は出生前診断で調べられることを考えると高齢出産も悪くない？
2014.02.13
ケータイサイズの超音波診断デバイスが聴診器にとって代わるかも。値段も100万円まで低下
↓デバイスの動画説明
赤ちゃんも見える？従来の大きな超音波（エコー）映像装置は400万円ぐらいでしたが、100万円の手のひらサイズの超音波映像装置が開発されているそうです。
聴診器もブルマと同じ売り場行きか・・・・
聴診器：stethoscope
2014.02.09
2014.02.06
慶大・味の素が新培養液開発、iPS細胞、STAP細胞から心臓1個作るのに必要な培養液代が1000万円→100万円に
お金があれば臓器を新品に取り替えられる世の中はすぐそこだ。しかし今の財政状況だと保険適用されることは無いだろうね。予想だと15年後に腎臓1個交換100％自腹で手術料込み1000万円って感じかな。
翻訳して紹介したい記事が山のようにあるのに全く時間が無い・・・・
2014.02.04
子供のアレルギーを防ぐには「微生物を含んだホコリ」が舞っているのが重要。ペットを飼うとか
日本では販売終了しちゃったLC1ヨーグルトの乳酸菌Lactobacillus johnsoniiがペットを飼っている家のホコリに含まれていて、これが効いていたらしい。LC1ヨーグルト復活プリーズ。海外旅行した時に1個買ってきて増やして食うか。
2014.01.31
ピーナッツアレルギーの子供にピーナッツ食わせ続けるだけで62％がアレルギー解消
7〜16歳のピーナッツアレルギーの子供100人を集めて26週間にわたり毎日ピーナッツ粉末0.8gを食べさせたところ62％がピーナッツアレルギーじゃ無くなったそうです。
紹介するけど下手に真似するなよ。するなら自己責任で。まあ、人生は自己責任だwww。とはいえアレルギーは侮っちゃいかんね。この試験でも口の中のかゆみが6％に見られ、アレルギーが出た子供の治療としてアドレナリンの筋肉注射（アレルギーの治療方法として一般的）が2回行われています。
2014.01.31
患者が守るべき7つの心得：医者をその気にさせて、良い診察と治療を受けよう
これは面白い視点。看護師をその気にさせるライフハックも希望！w
2014.01.30
地面から発生したラドンガスが部屋の中に溜まり肺ガンを引き起こしている。気密性の高い家は危ないかも
温泉地帯じゃなくても微量のラドンガスが発生している地域はたくさんあるらしい。
2014.01.25
「妊婦は温泉ダメ」には根拠が無い。32年ぶりに基準見直し
根拠が無くても妊婦への安全性が確認されていなければ禁止するのが医薬の考え方だけどね。
温泉って効能あるんでしょw
2014.01.22
地下鉄の空気は鉄工所のように金属の微粒子を多く含んでおり身体に悪い可能性がある
イギリスSouthampton大学の研究者が Environmental Science and Technologyで発表
2014.01.21
PM2.5は安全と考えられていた低濃度でも死亡率を上昇させている
欧州の基準だと年平均25µg/m3だけど、この基準ぎりぎりにすむ人は20μg/m3の地域の人より死亡率が高いらしい。
日本での安全基準は年平均15µg/m3以下、1日平均35µg/m3以下。
日本の各地域の年平均数値ってどこかに発表されていないかね？
2014.01.10
1カ月で体重が2キロ以上落ちたら“失敗”!? 「正月太り」を解消するには
これほど最新の正しいと言われている知見に基づいた日本語のダイエット記事はネットで初めて見たかも。
2014.01.06
国民全員が10年に1回大腸がんの内視鏡検査を行えば数万人の人命が救える。便潜血検査はイマイチ
そろそろ、これとか人間ドックとかやりたい。
重要度を考えると人生のあらゆるリソースの10％ぐらいは自分の健康のために使っても変じゃないと思うんだ。思うだけで実践していないけど。
そうえいば、ワイヤレス方式のカプセル内視鏡が今年から保険適用なんだよね↓
まだ、従来方式の方が無難か？
2013.12.18
ADHD治療薬「メチルフェニデート(methylphenidate)」にまれに4時間以上ぼっ○が持続する副作用
アメリカFDAが警告していますw。ただ、症状が出たら直ぐに病院に行かないと後遺症が残るらしいです。
アメリカでは製薬会社の陰謀で全高校生の15％がADHDと診断されており、350万人の患者が作り上げられたと疑問を呈する専門家もいます↓
2013.12.17
Nature Medicineが毎年年末恒例で発表しているやつです。
GDF11とゲノム書き換え技術、ベータトロフィンは近い将来に新しい治療方法を生み出しそうだね。
2013.12.12
“最も残酷な病”克服へ。G8認知症サミット共同声明発表。2025年までに治療法を見つけ出すため研究費を大幅に増額
いいね。
今のところ認知症の症状を「巻き戻し回復させる」治療方法は何もありません。本当に何も無くて今後10年革新的な治療薬が出てこない事が確定している状態。
現在あるのは、せいぜい進行をちょっと遅らせるぐらい。アルツハイマー治療で一番売れているアリセプト某薬とか治療薬ですら無い、単に覚醒作用があるってだけの薬で、脳全体の活性を上げて飲んでいる間だけ症状を見えにくくしているだけ。薬が切れれば元通り。TOEFLの前に俺が飲みたいよ。
製薬業界が今どういう事をしているかというと、治す事は出来ないけど、認知症は症状が現れる10年以上前から実は徐々に症状が始まっている事が分かっているので、どうにか初期段階で患者を見つける方法を見つけて早期に治療を始めようって検討している。そのうち、「あなたは10年後にアルツハイマーになるよ！」なんて告知されて、発病を遅らせるだけの薬を10年＋α飲まされる時代はすぐそこに！
2013.12.11
最近出てきたDNA配列解析用半導体チップがヤバイ。そのうち個人の全ゲノムを1時間とかで解析しかねない気がする。
まあ、色々な事が分かるようにはなるけど、治療法があるわけじゃ無いんだけどねw
2013.12.10
フィリピンで配布され絶大な効果。台所にある材料だけで作れる蚊取りペットボトルの作り方
これノーベル医学・生理学賞クラスの発明じゃないか？
2013.12.10
アメリカ予防医療専門委員会、15歳〜65歳の成人全員のエイズ検査をすべきだと勧告
今年春のニュースですが紹介。ちなみに映画「アウトブレイク」などで活躍していたCDC(アメリカ疾病予防センター)も同じような勧告を出しています。
まったく安心してワンナイト・ラブ出来やしない。ぶつぶつ。。。。
2013.12.09
「研究者」の肩書きのある連中でもこんなクソな研究を平気で発表する。
それともマスコミがクソな意訳をしているだけか？
原因と結果が逆な可能性の方が高いだろう
2013.12.03
遺伝子だけでなく、特定の記憶もDNAメチル化を通じて子供に受け継がれる事が著名な科学雑誌で発表される(BBC記事)
Nature Neuroscienceという俺には手が届かない著名な学術雑誌で発表されています。それを受けてイギリスBBCがニュース化。アメリカのEmory医科大学の研究グループによる発表です。
ネズミにサクランボの臭いを怖がるように訓練したところ、その行動が子、孫まで受け継がれていました。
理由を調べるとサクランボの臭いを感じるための遺伝子のDNAが「メチル化」というマーキングで活性化されており、このメチル化は精子や卵子のDNAでも起こり、子や孫にまで伝わって親と同じようにサクランボの臭いに他の個体より敏感に反応しました。
実験では、子が一度もサクランボの臭いをかかずに、さらに子を作った場合も2世代前の「サクランボの臭いを怖がる」という性質が伝わっていたことが確認されています。
進化の上で都合が良いのでこんな仕組みがあるのでしょうが、あなたの感じる恐怖とか趣味・指向とかおじいちゃん、おばあちゃんの行動（子供を作るまでの）の影響を受けているかもしれませんよ。
2013.12.02
ハエを用いた研究で、メスのフェロモンを感じたのに交尾出来なかったオスは短命になることが報告される
ひどい研究だw
ダイエットには使えるかも（＾＾；。
2013.11.30
プリントアウトした方が間違いに気づきやすいのは、反射光の視野では脳が「分析モード」になるから
これ面白いね。脳科学的に反射光を見るときは「分析モード」、透過光では「パターン認識モード」になっているそうです。
電子ペーパーや反射型液晶でも同じ効果があるってことにあるね。
2013.11.27
立命館大学、「100円朝食」を本格導入 - 朝食をとる学生が30％→65％へ
2013.11.27
世界初のスギ花粉症治療薬（減感作療法薬）が日本で承認。通院の必要が無く舌の下に毎日自分で投与する方式
これは素晴らしい。これまでにも花粉症体質を改善する薬（減感作療法薬）はありましたが、何十回と病院に通って毎回注射してもらう必要がありました。
開発コードは「TO-194SL」2年間毎日投与したら花粉症症状の軽減が見られたそうです。詳細なデータは見つけられなかった。そこまで劇的に効く訳じゃないのかも。
2013.11.26
ネズミを使った実験ですが、寒いと抑制性の免疫細胞が増えるらしいです。反対に暖かいとガンを駆逐するのに必要なCD8 positiveなT細胞が増えるそうです。
実験は20〜26℃で飼育と、30〜31℃飼育で比較。例えば癌細胞を注射してから20〜26℃の環境では20日で全匹にガンが出来たけど、30〜31℃では全匹にガンが出来るまで30日かかってます。ん？ひどい実験だって？。あなたは正常です。
2013.11.26
これまで見つかっていた4種類に加え、5種類目の「退屈」が発見される。
1種類目：無関心タイプ/Indifferent boredom（リラックスしていて、冷めている感じ。気分は悪くない）
2種類目：調整タイプ/Calibrating boredom（不安に感じているけど、同時に受け身）
3種類目：探索タイプ/Searching boredom(退屈なので、何か面白いことをしたい意欲がある）
4種類目：反応タイプ/Reactant boredom(何かしたいけど、理由があって出来ない。）
5種類目：無感動タイプ/apathetic boredom(不快感、救いの無さを感じており、うつ状態につながる）
・・・・意味が分からんw
2013.11.26
レーシック手術後に、まれに生じうる角膜拡張症を治療するための「角膜架橋治療方法」が開発中
Avedro社の技術。レーシック手術後に起こりうる円錐角膜(keratoconus)や、周辺角膜拡張症(corneal ectasia)を治療するための角膜架橋治療方法（riboflavin ophthalmic solution/KXL system）が米国の厚生労働省に当たるFDAで優先審議されています。実際はビタミンB2を目に点眼する感じかな？
この手の症状は手術を受けた人の2500人に1人の割合で起こると言われているそうです。今のところ治療には角膜移植が必要とのこと。
意外とリスクがあるなぁ。。。。。
2013.11.21
飲んで検査するカプセル内視鏡が来年1月から保険適用。自己負担1回数万円
本体価格が8万3000円だそうです。使い捨てなのかな？
ガジェット好きとして、家に帰ってトイレで回収したくなる欲求を抑えられるかどうか・・・・
画像は排泄されるまで肩にかけておくレシーバーがワイヤレスで受信するそうですが、データの盗撮の危険がありますねw
2013.11.18
就寝6時間前に飲んだカフェインも睡眠を妨げているが、本人には妨げられた自覚は無い
実験は400mgのカフェイン(コーヒー2杯）で行われています。ちなみにコーヒー1杯とは150ml、スタバのShortの量を指すのでお間違いなく。
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