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2014.02.28
忙しくて時間が足りない！体に負担をかけずに睡眠時間を削る方法
今年に入ってから1日8時間以上寝てるw。
「よし10時半に寝て5時半に起き集中出来る自分の時間を確保しよう！」
↓
「10時半に寝る習慣が付いたが、徐々に起きる時間が遅くなる。」
↓
「現在：10時半に寝て、起きる時間はいつも通りwww」
布団が暖かくて暖かくて・・・・
Category:#健康
コメント
いいっすね！=8
001 [02.28 23:24]匿名@OCN:寝る方は時間を管理できるが、起きる方は駄目だ。日光で起きる。夏は早起きウマー。しかし、冬は遅刻寸前で目を覚ましマズー。 ↑
002 [03.01 12:06]メラニンとか:っつこんでおけば良さげ ↑
003 [03.01 12:25]hoge:睡眠縮めると、行動の品質が落ちる上に、寿命も縮まるから、人生全体で言うと自由時間マイナスだぜw ↑
004 [03.01 15:57]ああ@Biglobe:夫婦の営みはどうしたの？ ↑
005 [03.03 09:27].:質のいい睡眠を取る事を心がけよう ↑
→カテゴリー：#健康(記事数:464)
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