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2020.12.05
即席めんに入れて野菜もりもり出来る乾燥野菜(2020年物欲55)
買ったのはこれ。400gで1650円。
↓乾燥されているのはキャベツ、玉ねぎ、にんじん、ネギ、チンゲン菜とのこと。残念ながら中国野菜。
↓20g分。これで80円の計算。生野菜換算だと200gらしい。
リンガーハットの「野菜たっぷりチャンポン」が野菜480g使用らしい。まあ生野菜換算で1食分に200g食べれば野菜量としてはケチがつかない量かと。ビタミンCとかは死んでいるだろうけど俺が重視するのは難分解性の食物繊維を摂取して悪玉菌の増殖を抑え腸内細菌の多様性を維持することなのでこれで良い。
↓チキンラーメンにぶちまけて食べてみた。
中国野菜ってのが気になるけど、野菜無しの即席めんだけ食べて一時的に腸内の悪玉菌増やすことを考えると健康効果としてはリスク＆ベネフィットを考えると悪くないかな。国産野菜だと値段倍以上なんだよねえ。
この乾燥豆腐も買ってタンパク質も追加するのも良いかもな
Category:#食欲の神様＆酒
Keyword:中国/417
コメント
いいっすね！=14
001 [12.05 12:17]ぽこた@Nuro:中国産なのが気になりますね。国産でも大量に野菜余る場合もあるからそういう製品作りもしてほしいですね。値段も気になるところです（めんどいからぐぐらんｗ） ↑(4)
002 [12.05 12:18]ぽこた@Nuro:と思ってググったら国産でもありますね。 ↑(1)
003 [12.05 12:29]Sweet‘★1@NetHine:食物繊維ならブラン(ケロッグのオールブラン ブランリッチ)が効いてる感がありましたね。もりもり出ますよ。 ↑(2)
004 [12.05 16:02]とくめい@OCN:かなり前からありますよ個人的にも使っています。アゲとか高野豆腐が入っている物のあります。お手軽追加食材ですね ↑
005 [12.05 19:05]こんなの食ってて:貧乏人なんだろうなーｗ ↑
006 [12.05 20:40]トークめい@Excite:いいじゃん。乾燥野菜と即席麺と粉末スープで自由に組み合わせたい。 ↑
007 [12.05 21:22]匿名さん:管理人って世帯年収2000万オーバーだろ ↑
008 [12.05 21:46]。@Enb:今冬は野菜が激安なので大量に買って干しとくのも良いかなｗ ↑
009 [12.06 00:18]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★83:>>005 時間貧乏なんだと思う。あと盛り付けが汚いのが良くないよね。 ↑
010 [12.06 09:35]ななしさそ★55:時間長者でもなければ、庭で野菜作って、出来上がりを切って干して袋詰め、とかよーやらんぞ ※自動的に庭に畑があるか農家、基本イナカモン ↑
011 [12.06 10:18]どん:中国産の野菜・・・。 ↑
012 [12.06 10:20]ふぇちゅいん(管理人) TW★77:会社でいつでも野菜もりもり出来るのはプライスレスだろ！ ↑(3)
013 [12.06 10:22]ふぇちゅいん(管理人) TW★77:>>007なんで俺も知らないツマの年収を知っている？ ↑
014 [12.06 10:35]ToT:コロナで野菜価格低迷してるそうなので、野菜買ってや。 ↑
015 [12.06 12:39]Sweet‘★1:>>012 緑豆春雨と適当なスープの素と組み合わせるのも良さそう。安めの外食や会社内にキープ出来る食材って炭水化物に全振りしがちなので、こういう形ででも野菜が食えるのはありがたいです。 ↑(2)
016 [12.06 15:16]nana@Nuro:ヨーグルト+フルグラ強いですよ。目的を果たせて、美味しいです。太るって言われるけど体を日常的に動かして、適度に食べればいいかなと。私は全然太らないです。 ↑(1)
017 [12.06 21:33]い:どうやら管理人の世帯年収は3000万超えらしく ↑
018 [12.07 07:32]ななしさそ★55:なお、食物繊維云々は、1日一食を玄米5割ご飯にしたら解決します。私は実行していませんがｗ ↑
019 [12.07 10:10]ふぇちゅいん(管理人) TW★77:今なら玄米よりも「もち麦」オススメ。我が家のゴハンは全て２５％「もち麦」です。普通より美味しいと思う。ぷちぷち食感。 ↑
020 [12.07 20:00]。@Enb:もち麦はとろろに合うので好き。ねぎ塩豚カルビ弁当(もち麦入りご飯)とかもついかってしまう。 ↑
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