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2018.08.08
筋トレは量か強度か?「囚人筋トレ」のポール・ウェイドが全てを語った
面白い記事2冊目は高度な内容だが、一連のツイストはほとんどの人に大きな効果があると思う。体をひねることで、体が若返ったような感覚になり、肩や腰の痛みも治ってしまう。
とのこと。体をひねるような運動はしてないなぁ。。。。
Category:#スポーツ
コメント
いいっすね！=8
001 [08.08 10:57]通りすがり:膝が痛むときはどこをひねればいいのだろう ↑(4)
002 [08.08 20:12]。:表紙がまた凄い事になってるなｗ 野生動物も長時間トレーニングしてないのに筋肉凄いのは瞬発力だけでやってるからかな？ ↑(2)
→カテゴリー：#スポーツ(記事数:357)
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